作者：臺北榮總高齡醫學中心主任 陳亮恭醫師
現代人工作與生活壓力繁重，疲勞的感覺是再正常也不過的反應。然而，如果您的疲倦感是再怎麼休息都不會好的情況的話，且嚴重影響生活功能，那可能就不能小看了。
作者：臺北榮總高齡醫學中心主任 陳亮恭醫師
與過去的時代相較，現代人由於生活忙碌、工作壓力大，記憶力不佳的狀況蠻常成為大家的困擾。常常會覺得怎麼剛講過的事情就忘記、剛喝過的水杯也不知放到哪裡去，每次發生這樣的現象時，就不免會擔心是否是失智症的前兆。
作者：臺北榮民總醫院高齡醫學中心 陳亮恭主任
由於人體不斷的流失鈣質，因此持續從飲食中補充鈣質至為重要。脫脂奶粉、綠色蔬菜、魚肝油丸、小魚乾、海藻、芝麻，都含有相當豐富的鈣質，只要平常注意多從這些食品中吸收鈣質，並不需要另外吃鈣片。高齡人在骨質密度正常情況下，每天1杯250c.c.的脫脂牛奶（約400毫克鈣質），被證實可有效預防骨質疏鬆症及骨折。
作者：臺北榮民總醫院高齡醫學中心 陳亮恭主任
骨質疏鬆並非一朝一夕造成，而是長期累積的結果，若年輕時「骨本」儲積不夠，或是停經過早、缺乏運動等，骨質密度減少，老來就易發生骨折。
作者：臺北榮民總醫院高齡醫學中心 陳亮恭主任
有位婦女四年前切除子宮與一個卵巢，最近由於腰酸背痛到醫院檢查；發現她的另一個卵巢也長了水泡失去機能，從X光片中並無發現任何異狀，但腰酸背痛病因卻一直查不出來，於是醫生為她安排骨質密度的掃瞄，結果發現這位婦女的骨質密度只有同齡婦女的85%，表示有15%的骨質已流失。
作者：臺北榮民總醫院高齡醫學中心 陳亮恭主任
「骨質鬆症」就是一般人常說的「腰骨酥」，簡單的說，就是骨頭量減少了，骨頭變得疏疏鬆鬆。