作者：臺灣通傳智庫創辦人 黃采瑛助理教授
本篇為有聲文章，您可以透過以下連結聆聽：https://youtu.be/epjxVTs4dnc
那天，小敏無意間在網路上看到一個引人注目的廣告，宣傳一個神秘的心靈課程。廣告中使用的文字，充滿了光芒與改變的承諾，勾起了她心中的好奇— 「尋找真正的自己，加入我們的心靈課程：改變你的人生，重塑你的命運」！
廣告裡穿著高雅的心理教練，此刻似乎對著她微笑。這對於一直感到生活缺少動力的小敏來說，就像是一次自我救贖的機會。於是，她在好奇心驅使下，毅然決定參加邪教的宣講會。
在那光影交錯的教室裡，心靈教練以一種令人著迷的氛圍歡迎著她：「歡迎妳，小敏。這是妳人生中最重要的一步，我們將帶領妳走向真正的幸福！」
小敏的心跳加速，期待著這場改變命運的冒險。
教室內的「學長姊」紛紛表示她做了正確的選擇，這個課程會讓她焕然一新！
參與心靈課程後，小敏逐漸被這個組織的信念所深深吸引。
心靈教練教導她要放下過去的自己，迎接新的生活：「小敏，妳需要挑戰自己，這是成長的唯一道路！」
在心靈教練與「學長姊們」的鼓舞下，小敏信心倍增！她立志要改變，成為一個更好的自己！然而，隨著課程的進展，壓力慢慢地吞噬著小敏，如同一片陰霾籠罩在她的心靈上。
接下來的每一堂課都帶來全新的挑戰，心靈教練的期望也讓小敏逐漸感到喘不過氣。課程中的「成功者」不斷被彰顯，而她的不安感則是與日俱增。
平日總和她走得親近的閨蜜小鎂，注意到小敏的情緒狀態變得越來越不對勁，忍不住開口關心：「小敏，妳還好吧？最近怎麼看起來好像總是很累的樣子？」
小敏嘴角扭曲成一絲苦笑：「我要達到他們設定的目標，但是感覺壓力好大，我好像做不到……。」
這時，心靈教練的話在她的腦海中無限迴盪，越來越大聲：「妳必須戰勝自己，挑戰極限！只有這樣，妳才能真正變得強大！」
這句話在小敏心中激起的不僅是渴望成功的火焰，更是一種強烈的自我質疑。她懷疑自己是否足夠優秀？是否配得上這場心靈革命？
就這樣，壓力像一座無形的山一般沉重。日子每向前一步，小敏的心就緊窒一吋，讓她感到喘不過氣。終於，小敏的睡眠品質開始下降，夜晚總是被無盡的自我苛刻所侵擾。同時，她變得越來越封閉，不再和朋友分享內心的困擾。
小鎂感到擔憂：「妳都不再理我們了，是不是只有那個心靈教練才是妳的全部？」
小敏搖搖頭，無法解釋那種難以形容的壓力。但一方面，小敏卻又拚命地在心底告訴自己：「心靈教練與學長姊才是真正理解我的人，我不能被束縛在這種平凡的生活裡！」
這股巨大的壓力，源自於小敏對於「成功」的渴望，以及心靈教練對她的期望。每一次未達教練的標準，都讓她感到一種痛苦的挫敗。小敏的心，已漸漸迷失，正一步步走向那個她從未預料的深淵……。
其實，小敏正是掉入了以心靈課程為名的邪教陷阱之中……。
邪教心戰：步步為營的精心佈局！
邪教經營心理學課程通常經過計劃和精心設計的步驟，打破個體的心理防衛機制，建立對組織的信任和忠誠度，進而操控其思想和行為。
非專業心理工作者進行的心理課程，往往會有意識的引發參與者的各種情緒，如興奮、恐懼、期待等。透過創造情緒高峰，使參與者與課程之間能夠建立起更深的情感聯繫。其中，最常見的即是「自我幻想」的活動。課程中，會鼓勵參與者建構一個理想化的自我形象，並透過組織的教導和實踐達成。這樣的歷練，時常可以快速提高參與者對組織的信任感與投入感。
此外，這類課程會強調學員間的社會結構和認同感，例如使用「小步驟法」，透過一系列相對無害的要求，讓學員逐步增加對課程的投入，使參與者更難以退出。或是運用學員的模範行為或愉快的集體體驗，強化對課程的積極印象。使參與者感到他們屬於一個特殊的群體。這種歸屬感可以增加學員對課程的忠誠度，同時降低對外部質疑的接受度。
更甚者，這類課程的領導者會被建立起權威形象，透過創造出來的高度智慧和靈性領導力，讓他們得以更有效地操控課程參與者的信仰和行為。或是在課程中利用心靈迷信和神秘元素，使課程更吸引人也更有神秘約束力。不但混淆參與者的思維，更讓人不敢脫隊，輕易離開課程！
NG心理課操作步驟，不得不慎：
- 應用心靈與神秘學吸睛，提供改變的成諾：
非專業心理人員的課程，時常以心靈與神秘學的觀點吸引學員。藉此提出改變生活、尋找真實自我的承諾吸引人。使人們期待這個課程帶來積極的改變。
- 強調特殊的社交聯結：
這類課程會以各種名目與方法，積極鼓勵參與者在活動中建立社交聯繫，創造出參與者屬於特殊群體的感覺，建立學員對課程的信任和依賴。
- 以鼓勵情感高潮的方式進行課程規定的階段性目標與楷模設立：
這類課程會告知學員唯有透過課程設定的具體目標和期望，才能讓學員獲得真正改變。而在此過程中，課程會鼓勵學員分享感傷故事或創造情感高潮，讓課程領導者有效進行情感操控。
- 金錢投入與社交隔離：
最後，這類課程會要求學員捐款或購買特定物品等，以增加學員的金錢投入感，進而達到「沉沒成本效應」，以提高學員對課程的忠誠度。課程會亦會鼓勵學員減少與非課程人員的聯繫，以防止外部信息的干擾，以強化課程內部的社交網絡。