台北街道上的招牌閃動著光，捷運站裡迴盪著上下班的腳步聲，生活因此有了固定的節奏：列車準時進站、開門、關門，世界在鋼軌之間來回運轉，是一首我們熟悉到不需思考的樂曲。象徵著城市的繁榮，更象徵著我們充實的生活正被穩穩妥妥地接住。…
故事中，張茗的話，不只是性別偏見，更揭開了各行各業都存在的心理暴力。我們都可能在某一刻，被一句話擊中——「你太情緒化」、「你靠誰升職的？」、「你這年紀還沒結婚喔？」這些看似玩笑的話語，其實也都是微侵犯（microaggression）的典型，它不見血、不當面與人起爭執，卻能讓聽的人慢慢開始懷疑自己。…
在我們的生命中，總會遇到這樣的人─ 他們溫暖、和善，對所有人的請求都有求必應。他們是同事眼中的「萬應公／婆」，是朋友口中的「垃圾桶」，也是家人心中「最沒脾氣的那一個」。他們用無盡的付出，維繫著關係的和諧，不曾想：他們卻也是那個最容易生病、最容易在夜深人靜時，感到莫名疲憊與空虛的那一個！…
人在重建時最怕的，是每天都像散落的玻璃。反之，穩定的作息與可倚靠的職場，正可拾起這樣的碎片。
不過，即便如此，夜深以後，那種「我到底還少了什麼？」的自責仍會不請自來。它不指向收入與頭銜，而是指向一種莫名的羞愧─ 好像自己笑得太多、脾氣太好，又沒有界線，才讓人覺得無須珍惜。…
老余是一位看起來相當「得體」的教授。
開會時，哪怕他與大家的意見並不相同，他仍舊是點頭微笑，禮貌得讓人挑不出毛病。但這樣一位溫文爾雅的老余，回到家後，卻像變了一個人…
「如果我踩錯一步，我就完蛋了。」
這是她說的，聲音平穩、堅定，像已經練習過很多次。但我聽得出來，那不是天生堅強，是多年壓抑下來的結果。像是把眼淚煮乾後剩下的鹽分，沉澱在聲音裡。
我們談到了「家」。她說，家對她而言，不是一個可以靠近的地方，反倒像是一種滲透在生活每個角落的東西。如膠水黏住的背景音─ 它一直在，但沒有人問她「你想不想留著？」
「我從來沒把『家庭』獨立出來想過。」
「因為它從來不是一個可以讓我靠近的東西。」…
作者：臺灣通傳智庫創辦人 黃采瑛助理教授
不是每一位媽媽，都是一樣的……。
我們這一代女兒，學得比媽媽多、賺得比媽媽快、自由得比媽媽早。 但，有些媽媽，卻很少替我們這一代女兒高興。
她們不是不愛自己的女兒。她們只是沒學過怎麼無條件地愛一個人…
作者：臺灣通傳智庫創辦人 黃采瑛助理教授
老張，98歲，走了。他這輩子，年輕時是一名勤奮工作的男人，後來成為一個臥病在床的老人。可惜的是，無論是哪個階段，他都沒有學會怎麼當一個父親…
作者：臺灣通傳智庫創辦人 黃采瑛助理教授
小宜最近很焦慮。她不是那種會說「我不行」的人，但最近的日子裡，「我不行」像是附身在她腦袋裡的一隻鴿子，動不動就開始咕咕叫，吵得她頭疼。週四晚上，她本來只想窩在沙發上追劇，卻被死黨阿珊硬拉著出門…
作者：臺灣通傳智庫創辦人 黃采瑛助理教授
在宜蘭羅東冬山河旁，有一家素來以好客聞名的民宿。經營這裡的，是一對和藹可親的夫妻。他們的民宿以其溫馨的氛圍和細膩的服務，吸引了不少常客。其中有一位常客，……