作者:臺北榮民總醫院高齡醫學中心 陳亮恭主任
由於人體不斷的流失鈣質,因此持續從飲食中補充鈣質至為重要。脫脂奶粉、綠色蔬菜、魚肝油丸、小魚乾、海藻、芝麻,都含有相當豐富的鈣質,只要平常注意多從這些食品中吸收鈣質,並不需要另外吃鈣片。高齡人在骨質密度正常情況下,每天1杯250c.c.的脫脂牛奶(約400毫克鈣質),被證實可有效預防骨質疏鬆症及骨折。

作者:資策會產業情報研究所所長詹文男
新型冠狀病毒肆虐至今,雖傳出部分地區疫情趨緩的消息,但形勢仍然相當嚴峻。許多在中國大陸的工廠仍未復工,內需市場持續蕭條,原本在全球各地即將舉辦的大型貿易展和會議,也因各國對旅行的限制,以及對新型冠狀病毒傳播的擔憂,而紛紛取消或延期,整體疫情對全球產業及經濟的衝擊不言可喻。

作者:國立台北大學 劉仲矩教授
在一些與人互動的場合中,常會聽到有人說:「講重點,廢話少說。」有時候聽起來令人感到不舒服,或許講這些話的人趕時間或不耐煩,但對話的人可能因此拒絕拒絕溝通或憤怒以對,弄僵將現場的氣氛或打亂溝通的節奏,導致溝通的結果不佳。