婦女專欄 談“脾胃”在養生中的重要性 作者:陳御麟 中醫內科學博士 飲食要有規律,包含了幾個方面。按三餐定時吃飯,或過午不食,是一天的規律;依照四季的變遷,選擇當季的食材,是一年的規律;幼兒與老人不宜飽食…